Salut, je m'appelle Melanie Duchateau
Dans un monde où tout va vite, où l’on court, où l’on s’oublie, j’ai choisi de créer des espaces pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Des espaces où l’on peut poser ce qu’on porte, relâcher le mental, et sentir à nouveau la vie circuler dans le corps.
" Respire. Tout part de là. "
Mon histoire
D'où je viens
Je m’appelle Mélanie Duchateau, et j’ai vécu plusieurs vies avant de suivre la voie du souffle.
Formée à l’École hôtelière de Lausanne, puis à l’École Ferrandi à Paris, je rêvais de devenir une grande cheffe.
J’ai travaillé au Café de la Paix à Paris, avant de revenir au Luxembourg — où j’ai grandi — puis en Suisse et à Barcelone.
La Cuisine
La cuisine a toujours été mon langage d’amour et mon langage du vivant.
Quand j’allais bien, je cuisinais.
Quand j’allais mal, je cuisinais aussi.
C’était ma méditation, ma manière d’aimer, de me relier aux autres, de retrouver un ancrage.
C’est encore aujourd’hui une part essentielle de moi : mon art, ma sensibilité, ma créativité.
Ma soeur
Derrière cette apparence joyeuse et souriante, je portais pourtant une mélancolie profonde.
Depuis la mort de ma sœur, survenue quand j’avais dix-huit ans, une part de moi s’était refermée.
Nous avons vécu ce deuil pleinement, avec ma mère et mon frère, mais petit à petit, j’ai laissé Mélanie sur le bord de la route.
Sans m’en rendre compte, j’ai avancé en cherchant l’harmonie autour de moi — sans savoir comment m’écouter, moi.
Perte de sens
Des années plus tard, j’ai réalisé que je ne savais plus vraiment qui j’étais.
Je ne savais plus choisir, ni même répondre à des questions simples.
Le bleu ou le vert ? Le silence ou le mouvement ?
Je sentais une forme de paralysie intérieure, une confusion, comme si j’avais perdu la boussole.
Le vide
C’est là que j’ai compris qu’il fallait que je fasse un pas de côté.
J’ai quitté le Made in Louise, l’hôtel que j’avais ouvert avec mon frère, pour faire le vide, sans savoir encore comment ni pourquoi.
Je cherchais à retrouver Mélanie, celle que j’avais un peu oubliée.
C'est à ce moment que j'ai fait une découverte
La découverte du souffle
En 2019, un voyage à New York a tout changé.
J’y ai retrouvé ma plus vieille amie… et découvert le breathwork.
Cette première expérience a été un choc physique et émotionnel.
Mon corps s’est mis à parler, à exprimer des douleurs anciennes, des blocages que je portais depuis longtemps.
J’ai compris à quel point le corps garde tout, et à quel point il peut libérer quand on lui en donne la permission.
C’était comme une mue.
Comme si je pouvais enfin laisser tomber une peau trop étroite pour revenir à une version plus vraie de moi-même.
Depuis ce jour, le souffle ne m’a plus quittée.
Le breathwork m’a aidée à remettre de la vie en moi, à retrouver de la clarté, de la confiance, de la force intérieure.
Il m’a réappris à écouter, ressentir et choisir en conscience.
À redevenir pleinement femme, mère, sœur, fille, partenaire… et vivante.
Mon approche
Je me suis formée au breathwork thérapeutique auprès de David Elliott, à la respiration en trois temps.
J’ai ensuite intégré le souffle actif inspiré de la méthode Wim Hof, ainsi que des pratiques plus lentes et intégratives, auprès de Keur Wellness en Suisse.
J’ai participé à l’expédition Wim Hof en Pologne, où j’ai vécu l’expérience du froid intense et découvert à quel point le corps et l’esprit peuvent se réaligner quand on leur fait confiance.
Cette expérience m’a profondément transformée.
J’ai compris à quel point nous sommes capables de traverser bien plus que ce que l’on imagine, quand on s’ancre dans la respiration, la présence et la confiance.
Mon approche est à la fois sensible et puissante.
Je guide avec ma voix, la musique, parfois le toucher, toujours avec présence, intuition et empathie.
Chaque séance est un espace de libération, d’accueil et de transformation, où l’on peut venir comme on est — sans masque, sans attente.
J’aime créer des expériences sensorielles complètes, où les cinq sens participent à la transformation :
la respiration, la musique, la lumière, les odeurs, les textures, le silence.
Tout est pensé pour que le corps se sente en sécurité, le mental puisse lâcher, et le cœur s’ouvre.
Faire découvrir le Breathwork au plus grand nombre.
Aider chacun à revenir à son souffle, à son corps, à ce qu’il y a de plus vrai en lui.
Offrir des moments où l’on se relâche, où le mental s’apaise, où l’on sent à nouveau la vie circuler.
Ma mission
Je crois profondément que respirer, c’est aimer :
aimer la vie, aimer son corps, aimer ce que l’on est, même quand tout semble flou.
Aujourd’hui
Je propose différents formats selon les besoins et les envies :
Chaque espace que je crée est une invitation à respirer, ressentir et revenir à soi.
Une expérience où l’on se retrouve enfin… vivant.