Ice Bath & Breathwork
Breathwork & Bain de Glace
🌿 Thématique de Mars – Ouverture
Mars marque le retour du mouvement. La nature se réveille, l’énergie circule à nouveau et tout invite à sortir de l’hiver pour se remettre en action. Cette session est une occasion parfaite pour réveiller votre corps, relancer votre énergie et ouvrir un nouvel élan intérieur. À travers la respiration et le froid, vous reconnecterez avec votre vitalité naturelle et cette sensation simple mais puissante : être pleinement vivant et en mouvement.
Et si vous découvriez une force intérieure que vous ne soupçonnez pas encore ?
Lors de cette session découverte de 1h30, nous vous invitons à vivre une expérience intense et profondément revitalisante : l’alliance du breathwork (respiration guidée) et du bain de glace.
À travers des exercices de respiration puissants et accessibles à tous, vous apprendrez à calmer votre mental, activer votre énergie et préparer votre corps à l’immersion dans l’eau froide. Accompagné pas à pas, vous découvrirez comment la respiration peut transformer votre relation au stress, au froid et à vos propres limites.
Le moment du bain de glace devient alors bien plus qu’un défi :
c’est une expérience de présence, de dépassement et de connexion à soi.
Que vous soyez curieux, sportif ou simplement en quête d’une nouvelle expérience, cette session est une porte d’entrée idéale pour découvrir les bienfaits du breathwork et du froid dans un cadre sécurisé et bienveillant.
Au programme :
Introduction aux bienfaits du froid et de la respiration
Session de respiration guidée
Immersion dans le bain de glace
Accompagnement et conseils pour votre pratique
Durée : 1h30
Prix : 75 €
Lieu : 33 avenue de la Pinède, 1180 Bruxelles
Groupe : maximum 10 participants pour une expérience intime et encadrée
Venez vivre une expérience qui réveille le corps, clarifie l’esprit et laisse une sensation incroyable d’énergie et de vitalité.