Lunch Club - Breath & Ice
Breath & Ice Lunch Club
🌿 Thématique de Mars – Ouverture
Mars marque le retour du mouvement. La nature se réveille, l’énergie circule à nouveau et tout invite à sortir de l’hiver pour se remettre en action. Cette session est une occasion parfaite pour réveiller votre corps, relancer votre énergie et ouvrir un nouvel élan intérieur. À travers la respiration et le froid, vous reconnecterez avec votre vitalité naturelle et cette sensation simple mais puissante : être pleinement vivant et en mouvement.
Et si vous terminiez votre semaine par un véritable reset du corps et de l’esprit ?
Le Breath & Ice Lunch Club est une expérience complète qui combine respiration guidée, bain de glace et lunch maison dans un moment convivial et régénérant. En seulement deux heures, vous offrez à votre corps et à votre système nerveux une pause profonde après une semaine chargée.
À travers une session de breathwork, vous apprenez à relâcher les tensions accumulées, calmer le mental et préparer votre corps à l’expérience du froid. L’immersion dans le bain de glace, accompagnée et sécurisée, devient alors un moment puissant de présence et de dépassement.
La session se termine autour d’un repas fait maison, simple et nourrissant, pour intégrer l’expérience, échanger et prolonger ce moment de connexion.
Un trio puissant : respirer, plonger, partager.
Vous repartez centré·e, apaisé·e et énergisé·e, prêt·e à entrer dans votre week-end avec plus de clarté et de présence.
Au programme :
Introduction aux bienfaits du breathwork et du froid
Session de respiration guidée
Immersion dans le bain de glace
Lunch maison convivial pour intégrer l’expérience
Durée : 2h
Prix : 95 €
Groupe : maximum 10 participants pour une expérience intime et encadrée
Une parenthèse puissante pour libérer le stress de la semaine et repartir avec une énergie claire et stable. 🌿